「胃病与贪婪」&「知足、节制而活」

净慧慈光

「胃病与贪婪」&「知足、节制而活」

作者：首楞严三昧


看着电视上的广告：吉胃福X锭，上网找了适应症如下 :
良性胃溃疡、十二指肠溃疡、回流性食道炎、高浓度胃酸分泌症侯群、边缘性之消化性溃疡
网路上也有人说它只能抑制胃酸分泌，但是无法中和已经分泌过多的胃酸

为什么谈这个？因为「吃」是个大问题

现代人大都时常胃不舒服，常有「胃食道逆流」的症状
除了饮食不正常（规律）、暴饮暴食、或好吃过度刺激性食物外，
还有两个最大的问题，就是现代人太急躁忙碌，另一个问题就是食物本身的问题

如果用吃来解决，容易因为吃过多或累积过多热量，现代人又没空运动，就容易造成肥胖
而且，胃没有休息的时候，对健康也不好
所以，还是应该先改变「急躁和忙碌」的问题，由观念和心念上来调整

这边要提出且强调一个观念，那就是：「知足、节制而活」！
如果人们能反省接受这观念，并朝这方向努力，地球和身体才会真正的健康！
从「知足和节制」观念上的改变，逐渐修正过去错误的行为，
改变急躁忙碌不安的生活，而逐渐让精神处于自在安稳的状态
这样身体就不需要靠不正常的生活和饮食习惯来麻醉自己，就能脱离欲望的控制
精神愉悦，身体健康，这样才会真正的健康和快乐，才会有真正的幸福！

如果您还不知道严重性，那可以继续看看下面的说明
也就是食物本身的问题造成人类身体不健康，而这又和人类的贪婪有完全的关系

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「人类的贪婪」

人都想赚钱、赚更多钱，不仅个人如此、企业如此、国家也如此
所以，造成地球资源过度消耗和破坏，人类的生活条件逐渐越来越苛刻！
千万要小心和警觉，现阶段眼前的财富和发展只是暂时性的短暂现象
如果人类没有学会知足、不懂节制，很快就会尝到贪婪的恶果！

大家都想有钱，有钱的想更有钱，没有满足的一刻
个人为了有钱，所以辛勤工作、没日没夜，过劳死或因过劳而产生的意外伤害逐渐增多
企业为了有钱，一方面超时压榨劳工、降低工资，或没有道德的并吞或击垮其他同业
虽然人们都知道商场是险恶的，但是，恶性或阴险的诡计和斗争，只会造成人性负面的恶性循环
例如，另一方面为了节省成本，不论是「食品」还是「用品」，都使用或添加危害人体的材料

看着商店或超市中琳琅满目的食品，但是，真正对人体健康的可能却少之又少
因为大多数食品原本都是用天然谷物或做成的米粉、麦粉（面粉）做的
不论是任何饼干、蛋糕、面包、面条、巧克力、糖果...，原本都应该由天然谷物或坚果所制成
而这些基本的天然淀粉已经逐渐被化学淀粉所取代，因为成本相差数倍！

甚至任何牛奶或奶粉也都至少添加了百分之30-70的人工淀粉或化学淀粉
所以，果汁内没果汁，米粉中没米，茶饮中没茶，奶中没奶，全都改用香料，甜味改用代糖或化学糖
目前绝大多数用的食品，都是使用化学淀粉、香料、糖精，这就是现代食品的公开秘密
所以，食品中不再有能够帮助人体的天然食物中的维生素和矿物质以及微量元素
因此，人类改吃维生素矿物质的药丸，成为「化学人」，但是，危机并没有消失
因为这些化学药丸成效有限，不能取代天然界中的生命机制，而且药丸中也可能含有化学毒害

之前看电视节目，一个移民美国的家庭，一家四口全都罹患糖尿病或心肺血管疾病（这就是现代食物的后果）
但是，他们买不起真正天然的谷物、蔬菜和水果（这些在先进、开发国家中大都很贵），还要负担庞大的医药费
所以，他们只能吃「麦当劳」之类的速食油炸食品，因为这些肉类大都来自于非洲的工厂
砍伐森林，开发大量牧场，破坏大量地球资源以换取便宜的肉类成本

这是很严重的问题，人类为了钱，因为贪婪没有满足，破坏天然资源换取大量金钱的同时
却严重的伤害了地球和自己的健康，而且还一直恶性循环
人类为了钱，破坏天然资源，用以制造大量不健康的食品（以换取便宜的成本）或大量过度开发
一般人被迫或不知情的情况下吃这些化学食品，人类同时失去了地球和自己的健康，这是何苦！

企业赚了这些钱，又没有公平的分配分享给员工，造成贫富不均
又加上大自然被破坏，气候异常，天然谷物逐渐种不出来或遭受天灾影响而损毁
所以，天然食品商机大增、越来越贵，一般人们买不起，所以只好吃相对廉价的「垃圾食品」

目前过度开发所呈现的荣景只是暂时的
相应而生的会是更多的污染和破坏以及地球的各种异常问题
如果不做改变，情况会越来越恶劣，就算想改变，也会承受更多的痛苦

所以，人类想得到真正的幸福，不能只盲目的追求财富和物质
而是应该学会满足和知足，要懂节制和克制，要学习给予和分享，切勿独占和强取
要转换个方向，多从精神生活去满足，从分享中得到快乐，从知足中得到满足，这样才不会物极必反
所以，应该多学习古典的智慧，多从精神上去满足，才能避免在物质上强取豪夺的恶果

回说饮食和胃病的问题（如果能吃素，就能解决大半的问题，包括过度开发和浪费）
在吃东西的方法上，应该先调整心境，避免急躁
吃东西的时候应该坐下专心吃，放下工作和其他事情
食物入口后，可以闭上眼睛、放缓呼吸、缓慢的长呼长吸
然后慢慢咀嚼，享受食物的滋味，进入美味的冥想中
这样就容易吃饱、也不容易产生胃病的问题
（吃太快不仅伤胃，也容易因为感觉没吃饱而吃过多，而使胃过于劳累，又造成肥胖）

以上提供参考

祝福慧增上 身心安祥
阿弥陀佛