[问题解答]有什么办法让我能够[精进修行][少睡觉]呢?

净慧慈光

[问题解答]有什么办法让我能够[精进修行][少睡觉]呢?

作者：首楞严三昧

师兄的教导真好，我要逐渐去练习清净心。
师兄，我的问题也是很多人的问题。师兄是否可以在论坛里开个帖子说这个，让大家都看到。
师兄辛苦了

顺应佛友如上的发心,
所以将此问题和回答供养大家

祝福慧增上 身心安祥
阿弥陀佛


佛友问题如下~

师兄好
      我好像总是时间不够。晚上打发孩子睡觉后，也就1个多小时的时间了。做完固定的功课都是勉勉强强。如果睡晚了，第二天肯定精神就不好。
      听说持佛号可以对治这个问题。我每天是有空的时候默念佛号，没有特意拿出时间来专门念。
      请问师兄有什么办法，让我能够少睡觉呢。

末学回答如下~

心想佛菩萨的光明佛光,让自己心情稳定,
这样一心念佛就能减少睡眠和能量损失,而且增长智慧和工作效率,
要随时记得念佛,走路吃饭洗澡睡觉...任何时刻都要念佛
至于定课念佛,您现在时间不够,所以暂时练习十分钟即可

一般已经有家庭子女的人刚学佛都是像您这样的
都会觉得时间不够用,这是因为您刚学习,工夫还不纯熟
所以还是要透过多练习才能逐渐改善
念佛其实是心法,但是一般人业障和世间尘染太重
所以一开始心不容易静下来,对于佛经也不容易明白深层的道理
所以才会急躁,想要透过念经念佛的数量来得到功德
却不知道心静下来,才能进入到下一个层次
所以念佛或者诵经做功课的时候不是烦躁的念
而是要先入观调整呼吸和心念,让自己的心先清净
这样才能进入真正的效果,不过一般人不明白这道理,所以要透过做很多定课后
才能逐渐消业,逐渐体会清净心,或者逐渐明白这道理

这就是属于入心念佛诵经的层次
心真正能清净才能启发自己佛性的真实功德
念佛诵经的目的就是在此,透过不断的念佛诵经,逐渐明白这个道理
就像学习骑车或者开车,一开始很紧张,后来熟练后,才能自在的开车或骑车
不过,一开始也可以不用紧张的,可以一开始就用清净心练习
这就是慧根差别,现在您懂了,就应该念佛诵经持咒之前调整好心境
找找末学那篇[光明心导引],学习这个方法就会对您的实修有很大帮助
用这个方法进入睡眠,就能利用睡觉的时候逐渐练习光明定
身心情况就会改善

启发佛性原本就俱足的光明圆满功德,自然身心就会呈现最好状态

以上简单回覆

祝福慧增上 身心安祥
阿弥陀佛

如何驱除[负面习气][黑暗思想]? ~ 光明心的导引

[转念]~学习用[光明心]和[善念]转变[恶业果报]




关于[光明心]和[光明定]的修持,必须在此作一下说明

所谓[光明心]和[光明定]的[光明]不是指[光亮]而是指[心境上的清净无染]
这是指[佛性]的真实状态
不过这个状态对于一般众生太难了
所以必须要有适应众生的方便法
所以佛经(例如瑜伽师地论)上说可以先藉由色相来练习,
可以先观照阳光或者灯光的光明,当作佛光,忆想佛菩萨的清净慈悲光明
这是适应一般众生初学时期的方便次第,是个方便法
因为光亮对于一般众生来说才有修学的依据,不然太空洞了
对于初学者,观照[光亮]才容易专注专一,排除妄念,所以这是方便法
修行者应该透过[观照光亮]来转移妄念,逐渐专一在念佛持咒或安住清净上
而不是在亮光上起变化执着的妄念,这点是初学者应该要注意的

[圆觉经]上说[奢摩他][三摩钵提][禅那]这三个禅观方法是成佛的必学法门
这是相当重要的三个方法
不过,只要深入经藏,就会知道佛说这仍然是方便次第,不过已经是很高的次第了
这三个方法,又可以延生很多更方便的次第法...


以上简单说明
祝福慧增上 身心安祥
阿弥陀佛